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逆腹式呼吸专题
课时4：逆腹式呼吸三个注意事项
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课时1：导引概述
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课时2：逆腹式呼吸的原理 ...
4:8
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课时3：腹式呼吸、逆腹式呼吸与人 ...
3:24
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课时4：逆腹式呼吸三个注意事项 ...
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课时5：初窥门径：躺姿练习 ...
7:27
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课时6：略有小成：俯姿练习 ...
4:49
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课时7：渐入佳境：坐姿练习 ...
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